{"id":48,"date":"2025-11-09T23:11:47","date_gmt":"2025-11-09T21:11:47","guid":{"rendered":"https:\/\/opekas.utu.fi\/?page_id=48"},"modified":"2026-01-21T12:35:50","modified_gmt":"2026-01-21T10:35:50","slug":"liikunta-ja-hyvinvointi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/opekas.utu.fi\/?page_id=48","title":{"rendered":"Liikunta ja hyvinvointi"},"content":{"rendered":"\n
\n

Liikunta ja hyvinvointi<\/h2>\n<\/div>
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Opekas ry tarjoaa viikottain liikuntavuoroja kaikille Opekkaan j\u00e4senille.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Syksyn liikuntavuorot l\u00f6yd\u00e4t viikkofaksista. Ilmoittautumiset, infot ja muutokset n\u00e4et Opekkaan liikuntavuorojen nimenhuuto – Facebook ryhm\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Vastaavat j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t my\u00f6s vuosittain hyvinvointiviikkoja, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t monipuolisesti erilaisia liikuntamahdollisuuksia sek\u00e4 hyvinvointiin liittyvi\u00e4 tapahtumia yhdess\u00e4 Rauman kampuksen muiden aine- ja harrastej\u00e4rjest\u00f6jen kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Opekkaan liikunta- ja hyvinvointivastaavat vuodelle 2025 ovat Aleksi Pihlajam\u00e4ki sek\u00e4 Siiri Airio. Heid\u00e4t tavoitat s\u00e4hk\u00f6postiosoitteesta: opekas-liikunta@utu.fi<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Opekas j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 Rauman Normaalikoulun liikuntasalissa viikoittain s\u00e4hly\u00e4, futsalia sek\u00e4 lentopalloa. Ilmoittautuminen liikuntavuoroille on t\u00e4rke\u00e4\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

Ilmoittautuminen tapahtuu Facebookissa olevan ”Opekkaan liikuntavuorojen nimenhuuto<\/a><\/span>”-ryhm\u00e4n kautta. Muistathan laittaa ajoissa liittymispyynn\u00f6n, jotta huutosi ehtii peleille!<\/p>\n\n\n\n

Liikuntavuorot ovat kaikille Opekas ry:n j\u00e4senille, eik\u00e4 aikaisempaa kokemusta lajista tarvita! T\u00e4rkeint\u00e4 on liikkumisen ilo yhdess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Hyvinvointi ja sen edist\u00e4minen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Linkkej\u00e4 opiskelijalle<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Turun ylioppilaskunnan terveydenhuoltos\u00e4\u00e4ti\u00f6 YTHS ajanvarausnumero:<\/p>\n\n\n\n

Hoidontarpeen arviointi ja ajanvaraus (ma-to 8-15 & pe 8-14)<\/p>\n\n\n\n

0467101041<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Valtakunnallisen kriisipalvelun puhelinnumero:<\/h2>\n\n\n\n

Kriisipuhelin tarjoaa v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 keskusteluapua kriisiss\u00e4 oleville ja heid\u00e4n l\u00e4heisilleen.<\/p>\n\n\n\n

0925250111<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Rauman Kriisikeskus (Valtakatu 13)<\/h2>\n\n\n\n

Kriisivastaanotot sijaitsevat Raumalla Valtakatu 13. Ajanvarausta numerosta 0283785600 klo 9-16 suositellaan.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nyyti ry<\/h2>\n\n\n\n

Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveytt\u00e4 ja opiskeluky\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 valtakunnallinen yhdistys. Yhdistys tarjoaa monipuolista tietoa ja toimintaa mielenhyvinvointiin ja opiskeluarjessa jaksamiseen liittyviss\u00e4 asioissa. Sivuille p\u00e4\u00e4set t\u00e4st\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sekasin-chat<\/h2>\n\n\n\n

Sekasin-ch\u00e4tiss\u00e4 voit keskustella mist\u00e4 tahansa mielt\u00e4si askarruttavista kysymyksist\u00e4 tai aiheist\u00e4 nimett\u00f6m\u00e4n\u00e4 ja luottamuksellisesti. Chatissa p\u00e4ivyst\u00e4v\u00e4t mielenterveyden ammattilaiset sek\u00e4 koulutetut vapaaehtoiset. Sivuille p\u00e4\u00e4set t\u00e4st\u00e4<\/a><\/span>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mieli ry<\/h2>\n\n\n\n

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n perusteht\u00e4v\u00e4 on mielenterveyden edist\u00e4minen ja ongelmien ehk\u00e4isy. MIELI ry puolustaa kaikkien yht\u00e4l\u00e4ist\u00e4 oikeutta hyv\u00e4\u00e4n mielenterveyteen. Sivuille p\u00e4\u00e4set t\u00e4st\u00e4<\/a><\/span>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liikunta ja hyvinvointi Opekas ry tarjoaa viikottain liikuntavuoroja kaikille Opekkaan j\u00e4senille. Syksyn liikuntavuorot l\u00f6yd\u00e4t viikkofaksista. Ilmoittautumiset, infot ja muutokset n\u00e4et Opekkaan liikuntavuorojen nimenhuuto – Facebook ryhm\u00e4st\u00e4. Vastaavat j\u00e4rjest\u00e4v\u00e4t my\u00f6s vuosittain […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"class_list":["post-48","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=48"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":332,"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/48\/revisions\/332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opekas.utu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}